زيت السمك اوميغا 3

زيت السمك أوميغا-3 : – **صحة القلب** – يساعد على خفض الدهون الثلاثية وضغط الدم – **صحة الدماغ** – يدعم التركيز والذاكرة (DHA أساسي لخلايا الدماغ) – **صحة العين** – يقوي الشبكية ويحسن الرؤية – **تقليل الالتهابات** – يخفف آلام المفاصل – **صحة الجلد والشعر** – يرطب ويحافظ على نضارتهما – **دعم المزاج** – هناك أدلة على فائدته في تقليل أعراض القلق والاكتئاب الخفيف