فاكهة العناب او الزفيزف او التمر الصيني

تحسين النوم وتهدئة الأعصاب: يحتوي على مركبات تساعد على تقليل القلق وتحسين جودة النوم (يُستخدم كمهدئ طبيعي). • تعزيز المناعة: غني جداً بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض. • تحسين الهضم: غني بالألياف الغذائية التي تُسهل حركة الأمعاء وتُعالج الإمساك. • دعم صحة القلب: يساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية بفضل احتوائه على البوتاسيوم والحديد. • صحة العظام: يحتوي على معادن أساسية مثل الكالسيوم التي تقوي العظام.